Nekem nyolc

Egész pontosan -8 :) Ez szuper, giga szuper, de nagyon többet mondani nem tudok róla. Eszem az előírt 1200 kalóriámat, igyekszem mindezt a legkevesebb szénhidráttal tenni és kész. Mindez nem kíván túl sok, sőt semmi számolgatást, a kalóriabázis mindent elvégez helyettem.

Mozgok, akkor is ha nincs kedvem, hetente ötször. Ez van hogy 15 perc szobabringa, volt már 30 is, de veszettül untam, van, hogy zóna light kardió, de ma vettem egy jóga szőnyeget, hogy az erősítő részt is tudjam csinálni. Na, mindezt elég rendesen utálom, de nincs kecmec. Cél van meg eszköz. Mondjuk a cél is elég érdekes. Először "csak" 10 kilót akartam, aztán mire bekapcsolódott a dietetikus már 20-at tűztem ki célul, mire rátaláltam a kalóriabázisra már fogytam 5 kilót, így a 20-ból gyorsan 25 lett. Annál messzebb nem merek gondolni, mert nem vagyok már mai csirke és bár bízom a bőröm ruganyosságában, de jobb az óvatosság. Ha sikerül minden tervezett kilótól megszabadulnom akkor is túlsúlyos leszek, de nem vészesen, és addigra fitt leszek, és sokkal egészségesebb :)

Ma voltam bringázni :) Ez az egyetlen amitől ugyan eleinte mindig tartok (mert szerintem a bringázás veszélyes), de a végére mindig élvezem. Ma életemben először bebringáztam Istenlábával a városba. Én először, ő nem. Jó sokat csavargásztunk, mert a telekomnál leparkoltuk a bringát és elmentünk jóga szőnyeget, meg fonalat venni (utóbbit nem tudom miért, mert mióta D. elment nem kötöttem és nem horgoltam, de hátha majd most.) Persze az itthon lévő 20 kiló fonal nyilván nem nyit nekem elegendő távlatot :) Szóval nettó időben bringáztam 80 percet és elégettem kb 600 kalóriát. Királyság! És közben tök jól éreztem magam. Holnap még nem tudom mi lesz, lesz-e bringa, vagy kirándulás lesz, vagy...

Eddig azt gondoltam, hogy nekem a fogyás gyakorlatilag képtelenség, ma azt kívánom, bárcsak minden ilyen egyszerű lenne!