Be kell vallanom alapjában véve a táplálkozásom igen egészségtelen és kevés hasznos tápanyagot tartalmaz. Azt hiszem én igazi "szemétevő" vagyok. Boldoggá tesz egy pogácsa, pizza, hamburger, de a vajaskenyér is :) Van egy kolléganőm aki pl. nagyon lelkes attól, hogy kenyér nélkül ehet vacsorára annyi sonkát amennyit csak bír (ez benne van a fogyókúrában). Én viszont ettől teljesen kétségbe esem, én ugyanis nem vagyok oda semmi húsféleségért, főleg nem magában, mert még egy jó szendvics az oké, na de felvágott magában, brrrr.
Na de jól elkanyarodtam már megint a lényegtől, nevezetesen attól, hogy életemben még ennyi zöldséget-gyümölcsöt nem ettem. Zöldséget a diéta szerint eszem minden délben és este, ettől viszont ugyanolyan éhes maradok, mint evés előtt voltam. Így aztán kajálások között hol egy narancs, hol egy alma ment meg az éhhaláltól és ezáltal aztán már olyan extra adag vitaminhoz jutok, hogy a szervezetem csak les.
Megtanultam meginni a kávét feketén, és a teát üresen. Na, mindezt nem az egészséges életmód jegyében. De nem ám :), merő önzés az egész. Ha ugyanis a kávéba és a teába is tennék mondjuk valami mesterséges édesítőt az azért már nagyon gáz lenne, hiszen egyrészt azok sem kaloriamentesek, másrészt még egészségtelenek is. Nos, hogy ezeket kihagyom, minden lelkiismeretfurdalás nélkül megiszok naponta fél liter light kólát, ami - igen, igen tudom, hogy mennyire egészségtelen, és borzasztó, de mondhattok bármit - engem boldoggá tesz :)
Holnap salátát kell ebédelnem két főtt tojással. Ez komolyan megrémít engem. Utálom a főtt tojást, és a salátát sem kedvelem öntet nélkül. Most mondjátok meg csoda ha éhes vagyok? Saláta tojással :(
1 megjegyzés:
"mesterséges édesítőt az azért már nagyon gáz lenne, hiszen egyrészt azok sem kaloriamentesek, másrészt még egészségtelenek is." Szerinted a cola lightban mi van? + savat csinál a cola, félre ne érts, nem sajnálom Töled és igen a kávé is savat csinál, de lehet kávé nélkül élni?:)))
Egyébként hajrá, de ha szénhidrát mentesen akarsz enni akkor a zöldségekben -már amelyikben- vannak rendesen. Viszont ha fogyni akarsz s ez igy a saláta-tojás s hasonlok nem tetszik, akkor hagyd ki teljesen -majdnem teljesen- a szénhidrátokat, bacont, tojásrántottát stb viszont ehetsz amennyi beléd fér, zsirosat nyugodtan, viszont behatárolt ideig, fogyni fogsz, a zsir olajozza az utat, kell. http://www.kostdoktorn.se/mat
Ezt googliforditsd magyarra, vannak receptek.
Megjegyzés küldése